Corso canoa canadese – Primo livello

Il corso canoa canadese di primo livello, è progettato per fornire ai partecipanti le competenze di base necessarie per navigare in modo sicuro e competente con una canoa canadese. Questo tipo di corso include una combinazione di istruzioni pratiche e teoriche, è adatto a chi si avvicina per la prima volta a questo sport. Approfondisci una varietà di argomenti e inizia il tuo viaggio nella canoa canadese con fiducia. Ha una durata di sei ore.

Contenuti

Prima di cominciare

  • Canoa canadese: modelli, parti e materiali da costruzione.
  • Pagaia: modelli, parti e materiali da costruzione.
  • Abbigliamento e attrezzatura personale.
  • Trasporto e posizionamento della canoa canadese sull’auto (carico, scarico, fissaggio).
  • Esercizi di riscaldamento.
  • Posizione in canoa canadese (seduti/ginocchio, scatola del pagaiatore [paddler’s box]).
  • Imbarco/sbarco da riva e pontile.

Tipi di pagaiate

  • Avanti.
  • Avanti con leva.
  • Avanti con timonata.
  • Avanti con scambio.

Manovre

  • Colpi di rotazione avanti/indietro. Rotazione 360° sul posto.
  • Timonata e leva in coda.
  • Pagaiata propulsiva avanti in linea retta.
  • Fermarsi entro una breve distanza.
  • Breve Trip in acqua piatta.
  • Indietro.
  • Trazione: fianco, punta, coda e incrociato.
  • Leva: fianco e coda.

Sicurezza

  • Acquaticità con PFD.
  • Ribaltamento controllato.
  • Come svuotare la canoa canadese.
  • Nuotare a riva.
  • Conoscenza della catena di sopravvivenza.

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