Corso canoa canadese – Secondo livello

Il nostro corso di canoa canadese di secondo livello è progettato per coloro che desiderano affinare le proprie abilità sull’acqua piatta. Riservato a chi ha completato con successo il corso di primo livello e ha familiarità con le nozioni di base della canoa canadese, questo corso offre un approfondimento delle tecniche avanzate. Con una durata di sei ore, ti guideremo attraverso le sfumature della navigazione in sicurezza. Preparati a perfezionare le tue capacità e ad esplorare nuove sfide con fiducia e competenza!

Contenuti

Prima di cominciare

  • Descrizione equipaggiamento: PFD, casco, maniglie, sistemi di galleggiamento e svuotamento, fischietto.
  • Esercizi di riscaldamento ed equilibrio.
  • Utilizzo del corpo: busto, gambe, braccia.
  • Posizione in canoa (seduti/ginocchio, scatola del pagaiatore paddler’s box]).

Tipi di pagaiate

  • Avanti con leva e timonata..
  • Avanti con J-stroke.
  • Avanti con scambio.
  • Trazione: fianco, punta, coda e incrociato.

Manovre

  • Colpi di rotazione avanti/indietro. Rotazione 360° sul posto.
  • Timonata e leva in coda.
  • Fermarsi entro una breve distanza.
  • Pagaiata all’indietro.
  • Pagaiare su una traiettoria a otto.
  • Spostamento laterale continuo.
  • Ingresso in corrente e in morta.
  • Trip 6 km 2h in acqua piatta.
  • Leva: fianco e coda.
  • Spostamento laterale.
  • Spostamento laterale opposto.
  • Circolare (avanti/indietro).

Sicurezza

  • Capovolgimento, nuotare fino a riva e svuotare in acqua di classe I. Recupero e/o conservazione materiale in capovolgimento, svuotamento, rientro assistito.
  • Uscita e rientro assistito in acqua profonda.

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