Corso river SUP – Itinerante

Ecco perché un corso di river SUP itinerante. È un corso d’introduzione alla conduzione in piena sicurezza del SUP su fiumi di classe I.
Questo corso è adatto a chi si avvicina per la prima volta a questo sport.
Una canoa canadese ci farà da supporto, portando l’attrezzatura necessaria per il campo.

1° giorno

Ritrovo alla lanca della Ayala, dove cominciamo il corso con prove teoriche e pratiche. Partenza verso l’imbarco, dove comincerà la nostra avventura. Un percorso di circa 17 km lungo il tratto principale del fiume azzurro, visitando lanche e rami laterali.
Percorreremo il ramo principale del fiume mettendo in pratica le nozioni viste prima delle partenza. Verso sera ci accamperemo sulle sponde del fiume, allestiremo campo e finalmente una meritata grigliata.

2° giorno

Dopo aver fatto colazione e smontato il campo si parte verso Vigevano, in base alla quantità dell’acqua potremo visitare dei rami laterali, mettendo in pratica le nozioni viste il primo giorno. Arrivo alla lanca della Ayala.
Le impostazioni del corso seguono il programma formativo UISP sport d’Acquaviva.

Contenuti

Prima di cominciare

  • SUP: modelli, parti e materiali da costruzione.
  • Pagaia: modelli, parti e materiali da costruzione.
  • Abbigliamento e attrezzatura personale.
  • Trasporto e posizionamento del SUP sull’auto (carico, scarico, fissaggio).
  • Riscaldamento a terra e in acqua dimostrando di saper nuotare in autonomia.
  • Posizione in SUP.
  • Imbarco/sbarco da riva e pontile.

Tipi di pagaiate

  • Ingresso in acqua e pagaiata propulsiva in ginocchio.
  • Propulsiva in avanti ed in piedi sulla tavola.
  • Indietro.

Manovre

  • Colpi di rotazione – Rotazione 360° sul posto.
  • Navigazione in acqua piatta (senza vento) per
    5 minuti.
  • Fermarsi entro una breve distanza.

Sicurezza

  • Acquaticità con PFD.
  • Sostentamento in acqua con pagaia 1 minuto.
  • Tuffo e risalita sulla tavola (senza perdere la pagaia).
  • Conoscenza della catena di sopravvivenza.

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