Corso river SUP – Secondo livello

Benvenuti al corso di secondo livello di river SUP sul bellissimo fiume Ticino. Questo emozionante corso di secondo livello è progettato per i paddler che hanno già completato con successo il corso di primo livello e sono pronti a portare le proprie abilità al livello successivo. Con una durata di sei ore, questo corso offre un’opportunità unica per perfezionare le tue tecniche di navigazione sul fiume, esplorare nuovi percorsi e affrontare sfide più impegnative.

Contenuti

Prima di cominciare

  • Abbigliamento e attrezzatura personale.
  • Esercizi di riscaldamento ed equilibrio.
  • Posizione in SUP.

Tipi di pagaiate

  • Propulsiva in avanti.
  • Propulsiva in avanti con jstroke.
  • Indietro.
  • Spostamento laterale.
  • Richiamo di punta e coda.

Manovre

  • Pagaiata con timonata e j-stroke.
  • Pagaiata all’indietro.
  • Spostamento laterale in movimento.
  • Ingresso in corrente e in morta.
  • Traghetto in corrente.
  • Aggancio.
  • Pivot turn.

Sicurezza

  • Recupero materiale in rapida.
  • Nuoto in rapida.
  • Nodi di base (gassa, barcaiolo).
  • Utilizza della corda da lancio.
  • Segnali di comunicazione.
  • Conoscenza della catena di sopravvivenza.
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